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Oha, es geht wieder weiter nach unten. Ich bleibe aber skeptisch, denn so richtig ist die Disziplin noch nicht zurück gekehrt. Mein größtes Problem ist, glaube ich das Mittagessen zur Zeit. Wo es mir im Sommer nicht schwer fällt einen Wrap oder großen Salat zu essen, geht das im Winter so gut wie gar nicht. Ich habe Mittags richtig Kohldampf und teilweise ist mir kalt, da kann ich nicht auch noch was kaltes zu Mittag essen. So passiert es eben schnell, dass es Pasta und Co. gibt und somit der ETB schnell ausgereizt ist. Naja schauen wir mal. Ich leide jetzt nicht wirklich darunter, dass es nur mäßig voran geht, sondern freue mich eher, dass es trotz mangelnder Disziplin zu keiner Gewichtszunahme kommt. Ich wünsche euch allen einen angenehmen Freitag, kommt gut ins Wochenende.
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84,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Bin leider kein großer Fan von Eintöpfen, war noch nie so meins. Aber es gibt bei uns im Büro einen Aufsteller mit Suppen von "little lunch" die sind gar nicht schlecht, aber auch nicht sehr sättigend. Zusammen mit einem kleinen Beilagensalat komme ich da auch nur auf 300kcal oder so und spätestens 16 Uhr werde ich grantig weil ich Hunger habe 😅 Grundsätzlich ist es bei mir auf Arbeit schon möglich nicht immer in die Kohlenhydratfalle zu tappen, aber wenn ich von den Jungs überstimmt werde und es in eine angrenzende Imbissgastro geht, tja dann siehts immer bissl duster aus 😁 naja alles kein Weltuntergang, höchstens etwas, dass mich ausbremst.
20 Jan 23 vom Mitglied: Alfaweibchen
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Mir geht das auch oft so. Wenn ich nur Brot und Gemüse oder was anderes leichtes dabei hab, mach ich mir oft ne Tasse Brühe (nur Brühe) dazu. Die ist schön warm, deftiger Geschmack und sättigt zusätzlich. Das hilft mir
20 Jan 23 vom Mitglied: elde03
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Heisse Brühe - yezzz! Oder ein schönes Spiegelei oder Rührei...
20 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
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@Alfaweibchen Das ist ja toll... Ihr habt im Büro Suppen von Little Lunch? 😍
20 Jan 23 vom Mitglied: MenthePip
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@MenthePip ja haben wir. Und ich finde die echt cool. Am besten schmeckt mir die Kürbissuppe, die ist wirklich gut. Es sind nicht alle Sorten mein Fall, aber man findet grundsätzlich immer was. Mir gefällt auch das Konzept hinter "little lunch". Klar, 3,50€ für so nen Pott sind jetzt nicht gerade geschenkt, aber es werden ja auch gute Zutaten verwendet von daher zahlt man es auch gerne. 🤗
21 Jan 23 vom Mitglied: Alfaweibchen
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Alfaweibchen's Gewichtsverlauf
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