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☕☕.... Guten Morgen ihr Lieben 😊 im Moment schein ich es richtig zu machen 🤗.... So kann es ruhig noch eine Weile laufen 😉😘
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75,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 22,97g | Eiw: 94,80g | Kohlh: 115,14g.
Frühstück: Erdbeeren, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, D'arbo Marillen Fruchtdessert, Exquisa Quarkcreme, Himbeeren. Mittagessen: Senfsoße, Tacken Frische Joghurt Salatsoße, Grüner Blattsalat, Pellkartoffeln, REWE Alaska Seelachsfilet, Edeka Steinbeißer Filet NEU. Abendessen: WellMix Protein Shake Kaffee, Abbelen Geflügelfrikadellen. Snacks/Sonstiges: Radieschen, Gurke (Geschält), Alpro Barista Coconut, Babykarotten, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Galiamelone. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Jan 23 vom Mitglied: Ritamine__
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Guten Morgen liebe Barbara...das sieht doch gut aus 💪
20 Jan 23 vom Mitglied: farina1902
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Guten Morgen Kerstin,danke ja es funktioniert im Augenblick gut 😉... hoffe das es nicht wieder einen Rückfall gibt 😉 Ende des Monats stehen 2 Geburtstage an 😎.... Wie läuft es bei dir? Kommst du mit 1400 jetzt besser zurecht?
20 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Monja2712... Hab zumindest den Absturz wieder aufgefangen und wett gemacht 😉
20 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Huhu. Ja dank der Challange und der Rrhöhung auf 1400 kcal komm ich super zurecht. Sport wird auch langsam besser. 🤗🤗🤗
20 Jan 23 vom Mitglied: farina1902
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Evi 66 Dank dir Evi.... Wir bleiben dran 👍😉
20 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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farina1902 ...das freut mich sehr für dich 👍...du hängst ja jetzt auch schon lange fest,da ist man froh wenns endlich weiter geht !Ich mlchte noch 1 Kilo bis Ende des Monats bin ja nach wie vor beim Mimpelchen ...ich drück dir die Daumen 🍀
20 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Toll! Das freut mich für dich! 👍😁🐈⬛
20 Jan 23 vom Mitglied: Tigerini
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Tigerini... Vielen Dank 😊
20 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
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