Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2023
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 205,41g | Kohlh: 359,81g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Rindfleisch, Erbsensuppe, Edeka Zwiebelbaguette, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . Abendessen: Edeka Zwiebelbaguette, Gekochtes Ei, Müller Ayran, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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