Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2023
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112,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 89,73g | Kohlh: 79,63g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Abendessen: Reis (Gekocht), Rote Paprika, Lidl Rinderhackfleisch, Hühnchen (Paniert und Gebraten). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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