Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2727 kcal
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Fett: 76,01g | Eiw: 209,13g | Kohlh: 297,26g.
Frühstück: McDonald's Cappuccino (Small), Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (6). Abendessen: Müller Ayran, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Schweinefilet, Edeka Dinkelbrötchen , Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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