Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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108,7 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 82,17g | Eiw: 184,54g | Kohlh: 257,36g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Golden Toast Vollkorn Toast, Aldi Deutsches Corned Beef, Eiklar, Ei, Buko India, Goldähren Soft Panini. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Hähnchengeschnetzeltes Gyros Art. Snacks/Sonstiges: Edeka Italia Grissini. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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