Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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112,5 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 61,16g | Eiw: 120,18g | Kohlh: 131,42g.
Frühstück: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Tomaten. Abendessen: Piroschki, REWE 10 Mini Frühlingsrollen, Bofrost Chinesisches Knusper-Hähnchen "Süß-Sauer". Snacks/Sonstiges: Macarons, Champagner, Dornfelder. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Philstaaa's Gewichtsverlauf
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