Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2651 kcal
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Fett: 56,69g | Eiw: 205,46g | Kohlh: 328,87g.
Frühstück: Banane, McDonald's Latte Macchiato Regular, Palapa Tortilla Vollkorn, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Mei Tai Frühlingsrolle Mini Gemüse, Rosinenbrötchen, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Palapa Tortilla Vollkorn, Dönerfleisch, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Edeka Mini Pflaumentomaten, Kürbiskernbrötchen, Frikadelle, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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konstantes Gewicht
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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