Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2023
|
72,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 71,66g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 236,79g.
Frühstück: Jam Preserves, Coffee with Cream, Back to Nature Classic Granola, Berries, Great Value Whole Milk Greek Yogurt Plain. Mittagessen: Trader Joe's Tangerines, Healthy Choice Cafe Steamers Barbecue Seasoned Steak with Red Potatoes. Abendessen: Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Salmon Cake or Patty. Snacks/Sonstiges: Tootsie Roll Tootsie Pop, Little Debbie Swiss Cake Rolls, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (Package), Dannon Light & Fit Yogurt - Peach (Container), Ritz Crackers - Fresh Stack, Market Pantry Mild Cheddar Cheese Sticks, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Hershey's Kit Kat Minis. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|