Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Januar 2023
|
95,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2779 kcal
|
Fett: 59,17g | Eiw: 211,41g | Kohlh: 337,36g.
Frühstück: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Müller Ayran, Spiegelei, Iglo Veggie Love Kürbis Quinoa, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Edeka Mini Pflaumentomaten, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Edeka Walnuss Baguette. Abendessen: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Bulk Highly Branched Cyclic Dextrin, Honig, Palapa Tortilla Vollkorn, Edeka Mini Pflaumentomaten, Müller Ayran, Edeka Walnuss Baguette. Snacks/Sonstiges: Bulk Highly Branched Cyclic Dextrin , Optimum Nutrition Casein. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
|