Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Januar 2023
|
89,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 57,61g | Eiw: 39,60g | Kohlh: 183,93g.
Frühstück: Honig, Butter, Marmelade, Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: J. D. Gross Trüffel Praline, Schokoriegel, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Grünkohleintopf, Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. mehr...
|
|
2771 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 3 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 43 Minuten, Auto Fahren - 37 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|