|
.... GEDULD.... und durchhalten ist jetzt gefragt! 🍀 😘
|
76 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
786 kcal
|
Fett: 8,70g | Eiw: 80,33g | Kohlh: 99,51g.
Frühstück: Lidl Himbeeren, Darbo Zuckerreduziert Himbeere, Bio Speisequark, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz. Mittagessen: Galiamelone, Kühne Rotkohl das Original, Radieschen. Abendessen: GutBio Magerquark, Eiweiß, Aldi Hähnchen Innenfilet. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Aldi Datteltomaten, Sweet Valley Fruchtcocktail. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
06 Jan 23 vom Mitglied: anmogu64
|
anmogu64.... dauert schon etwas bis man 7000 kcal eingespart hat um 1 Kg Fett los zu werden 🙈🙄
06 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
Wem sagst Du das🙈 aber es hilft halt nur dranbleiben🌞😎
06 Jan 23 vom Mitglied: anmogu64
|
...von “ einfach “ ....war ja auch nie die Rede 😂🙋
06 Jan 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
buecherwurm_02's Gewichtsverlauf
|