Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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111,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2605 kcal
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Fett: 89,29g | Eiw: 195,31g | Kohlh: 244,46g.
Frühstück: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Olivenöl, Eiklar, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Clarky's Dip Sauce Käse, Trader Joe's Röstzwiebeln, Prime Burger Hamburger Brötchen Brioche Art, WestfalenLand Rinderhackfleisch Fettreduziert. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Gewürz Spekulatius, Haribo Happy Cola. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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