Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2023
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2739 kcal
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Fett: 73,15g | Eiw: 216,10g | Kohlh: 300,48g.
Frühstück: Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, Edeka Bio Allgäuer Emmentaler , Edeka Steinofen Baguette, Müller Ayran, Gekochtes Ei, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Dovgan Buchweizen. Abendessen: Honig, Palapa Tortilla Vollkorn, Edeka Deli Salat Griechische Art , Edeka Mini Pflaumentomaten, Edeka Walnuss Baguette, Gekochtes Ei, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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