Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 85,08g | Eiw: 192,60g | Kohlh: 295,77g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Mandelkuchen. Abendessen: Edeka Steinofen Baguette, Dönerfleisch, Bifi Turkey , Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Möhrensalat, Gekochtes Ei, Palapa Tortilla Vollkorn. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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