Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2688 kcal
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Fett: 97,30g | Eiw: 174,47g | Kohlh: 277,41g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen , Spiegelei, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Sour Cream Schnittlauch Dip, McDonald's Riffel Kartoffeln, McDonald's Home Style Crispy Chicken , McDonald's Latte Macchiato Regular. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Palapa Tortilla Vollkorn, Banane. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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konstantes Gewicht
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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