Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2496 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 189,55g | Kohlh: 307,89g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Palapa Tortilla Vollkorn, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Garden Gourmet Vegetarische Gegrillte Filets, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Edeka Walnuss Baguette, Tacken Weißkohl & Karotten, Kartoffelpüree. Abendessen: Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Gekochtes Ei, Manti, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Edeka Walnuss Baguette, Tacken Weißkohl & Karotten, Kartoffelpüree. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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