Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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113,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2978 kcal
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Fett: 109,83g | Eiw: 212,38g | Kohlh: 269,82g.
Frühstück: Isola Bio Mandelmilch, Nesquik Knusper-Frühstück, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart. Mittagessen: Goldähren Protein Wraps, Buko India, Almare Nordseekrabben, Eiklar, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Goldähren Soft Panini. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hähnchen Geschnetzeltes nach Gyros Art . Snacks/Sonstiges: Wintertraum Gewürz Spekulatius . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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