Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2022
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102,1 kg
Bisher verloren: 45,4 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3145 kcal
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Fett: 126,94g | Eiw: 159,84g | Kohlh: 253,96g.
Frühstück: Coffee, Baker's Treat Cinnamon Roll. Mittagessen: Cottage Cheese Small Curd 4%, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Water , Minestrone Soup (Home Recipe), Champagne, LIDL Garden Salad, Bonefish Grill Fried Calamari, Spaghetti with Meat Sauce (Entree) , Italian Bread , Red Table Wine, Italian Salad Dressing , Butter , Veal Parmigiana. Snacks/Sonstiges: Port Wine, Soleil Berry Sparkling Water, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 46 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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