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völlig okay, für die letzten 7 Tage, jedes Gramm ein Genuß 🤣🤣
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92,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2865 kcal
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Fett: 91,10g | Eiw: 128,67g | Kohlh: 369,50g.
Frühstück: Grafschafter Eiweissbrot mit 20% Protein, Aldi Banane. Mittagessen: Knorr Spaghetti Bolognese, Spaghetti. Abendessen: Hoffmann Menü Schwäbisches Linsengericht. Snacks/Sonstiges: Aldi Schoko Milch Riegel, KitKat Chunky (40g), Müller Milchreis Klassik Zero. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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