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Gestern nur 500 Kalorien gehabt, der Hunger war nicht da ☹️ heftig erkältet aber kein Corona.
Wünsche euch allen einen guten Rutsch ins Jahr 2023 🎉 und das wir alle mit Erfolg voran kommen.
Und Gesundheit und Frieden.
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71,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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579 kcal
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Fett: 21,37g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 28,95g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Gelber Senf, Essig, Zwiebeln, Block House Sour Creme, Meggle Kräuterbutter, Pferdesteak, TiP Rohkost Salat-Mix. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wünsche dir gute Besserung und einen guten Rutsch 🎆🎈🎊🥂
31 Dez 22 vom Mitglied: Ranger 1966
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Dankeschön 😊alles gute für dich 🍀
31 Dez 22 vom Mitglied: Ma Ti Na
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Gute Besserung und alles Gute für 2023
31 Dez 22 vom Mitglied: ines-h
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Ines -h Dankeschön 😊 auch für dich ein gutes Jahr 2023 🎉🍀🍾🥂
31 Dez 22 vom Mitglied: Ma Ti Na
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Frohes Neues🍀und gute Besserung
01 Jan 23 vom Mitglied: Alfred671
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Dankeschön 😊Alfred 671
Dir auch ein frohes neues Jahr 🍾🥂
01 Jan 23 vom Mitglied: Ma Ti Na
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01 Jan 23 vom Mitglied: Alfred671
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schnelle Genesung 🍵🍀 und ein gutes neues Jahr 🍀🍀
01 Jan 23 vom Mitglied: miem111
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Lieben Dank miem111😊 wünsche dir auch ein gutes Jahr 2023🎉😊
01 Jan 23 vom Mitglied: Ma Ti Na
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Ma Ti Na's Gewichtsverlauf
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