Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2022
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100,7 kg
Bisher verloren: 46,7 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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867 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 37,27g | Kohlh: 87,70g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Dalmatia Fig Spread, Capers , Dr. Pepper Diet, Daisy Sour Cream, Fruitcake, Applegate Farms Charcuterie Plate, Safeway Spicy Brown Mustard, Carr's Table Water Crackers, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Havasu Saw Palmetto, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil, Club House Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Spring Valley Zinc 50 Mg, MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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