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Guten Morgen 🌞 ja da hat die 2 mich wieder. Vor Monaten wurde die 2 noch bemeckert, jetzt freue ich mich, sie wieder zu sehen.
Es ist der Lohn für braves Essen und gestern 1 Stunde Trampolin mit nachfolgenden Kraftübungen. Tja man muss eben was tun, sonst funktioniert es nicht. In diesem Sinne bleibt aktiv und habt einen entspannten Tag 🌞 LG💚
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62,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 86,41g | Eiw: 68,59g | Kohlh: 201,68g.
Frühstück: Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Ananas, Bananen, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, K-Classic Salami, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, K-Classic Salami, K-Classic Salami, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte. Snacks/Sonstiges: Sondey Keksmischung, Granatsplitter. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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