Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Dezember 2022
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94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2919 kcal
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Fett: 74,64g | Eiw: 236,69g | Kohlh: 330,46g.
Frühstück: Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Domino's Pizza Funghi, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Jack Link's Beef Jerky Original, Piroschki, Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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