Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2014
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 56,98g | Kohlh: 318,48g.
Frühstück: Dr. Oetker Streuselkuchen, Breakfast Coffee. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Baguette, Spaghetti mit Tomatensoße. Abendessen: Butter, Golden Toast Butter Toast, Champignons, Omelett. Snacks/Sonstiges: Banane, Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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