Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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95 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2841 kcal
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Fett: 85,18g | Eiw: 202,61g | Kohlh: 290,18g.
Frühstück: Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Rotkäppchen Sekt Trocken, Edeka Walnuss Baguette, REWE Griechischer Salat, Reis (Gekocht), Aldi Gänsekeule, Frikadelle, Möhrensalat, Kartoffelpüree, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Abendessen: Möhrensalat, Frikadelle, Kartoffelpüree, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Weintrauben, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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