Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 33,12g | Kohlh: 172,41g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse, Honig, Butter, Weizenbrötchen. Mittagessen: Hofküche Erdbeer Quarkspeise, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelknödel, Küchenbrüder Vegetarisches Bio Gulasch . Abendessen: Küchenbrüder Vegetarisches Bio Gulasch, Kartoffelknödel. Snacks/Sonstiges: J. D. Gross Trüffel Praline, Merci Schokokugel, Weihnachtsplätzchen. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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