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4:30
体重56.5kg
体脂肪率15.6%
筋肉量45.2kg
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56,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2755 kcal
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Fett: 174,20g | Eiw: 132,11g | Kohlh: 179,27g.
Frühstück: ミックスナッツ, ゆで卵. Mittagessen: サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン ゆで卵をまるごと1個使用照焼チキンとたまご（320Kcal、P15.7、F17.8、C25.0）, セブンイレブン ジューシーハムサンド, セブンイレブン 小麦の香り広がるバゲットサンドハム&チーズ（412Kcal、P15.7、F21.3、C40.7）, バナナ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Abendessen: セブンイレブン パテドカンパーニュとパンチェッタのサラダ, 明治 十勝カマンベール (15g), バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Merry Christmas, my friend.🤗
23 Dez 22 vom Mitglied: yago-Santiago
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yago-Santiagoさん＞
Merry Christmas✨
｜ﾉｼ°▽°｜ﾉｼ
Have a nice day♪
▽＜｜ﾉｼﾉｼ
23 Dez 22 vom Mitglied: ヤママユガ
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@Yamamayuga San, lo mismo para tí que tengas un día genial.✨ Hoshihoshi
23 Dez 22 vom Mitglied: yago-Santiago
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