Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2718 kcal
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Fett: 90,09g | Eiw: 182,44g | Kohlh: 292,33g.
Frühstück: Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Crêpe mit Fruchtfüllung, Frosta Gemüsepfanne, Schuhbecks Gebratene Entenbrust, ASIA Soja Süß Pikant . Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Müller Ayran, Domino's Chicken Strippers, Palapa Tortilla Vollkorn, Bifi Turkey , Strauchtomaten, Gekochtes Ei, Banane, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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