Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2809 kcal
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Fett: 75,82g | Eiw: 183,77g | Kohlh: 347,12g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Rosinenbrötchen, Aldi Gourmet Salami, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: Edeka Deli Pute mit French Dressing, Palapa Tortilla Vollkorn, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Orangen. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Optimum Nutrition Casein. mehr...
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konstantes Gewicht
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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