Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
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94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 83,94g | Eiw: 165,63g | Kohlh: 335,20g.
Frühstück: Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Aldi Bio Tomatensauce mit Gemüse, Spaghetti, Müller Ayran. Abendessen: Banane, Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Fanta, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Bifi Turkey. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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