Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
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88,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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600 kcal
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Fett: 18,30g | Eiw: 14,15g | Kohlh: 99,81g.
Frühstück: Marmelade, Frischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Butter, Honig. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Kekse, Banane. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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