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42. Woche
Jetzt in der Advents- und Weihnachtszeit bin ich schon froh, wenn ich das Gewicht einigermaßen halte und nicht zunehme. Da ist eben doch die eine oder andere Versuchung, der ich nachgebe, zum Beispiel Frittiertes auf dem Weihnachtsmarkt. Ist ja eigentlich wegen dem Fett ein Tabu aber gibt es eben auch nur einmal im Jahr. Da kann ich nur schwer drauf verzichten. Läuft sowieso schon länger nicht gut bei mir. Habe ein Plateau weil ich immer mit Süßigkeiten den ETB überschreite. Hoffe ich kriege nach Weihnachten die Kurve und lege wieder richtig los mit Abnehmen.
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72,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 82,72g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 195,81g.
Frühstück: Banane, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Alnatura Dinkelwaffeln. Mittagessen: Milka Alpenmilch, Ferrero Rocher. Abendessen: Marmelade, Edeka Bio Magerquark. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Das schaffst du. Neues Jahr, neuer Schwung 💪🏻👍🏻
16 Dez 22 vom Mitglied: nudeltussi
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geht mir ähnlich. Könnte nur noch Süßzeug essen. 🙈
18 Dez 22 vom Mitglied: miem111
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Nudeltussi danke für die Motivation.
Und es tut gut zu lesen, dass ich nicht alleine bin mit meinen Schwierigkeiten.
18 Dez 22 vom Mitglied: ines-h
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