|
Da muss der heutige Tag ja gut laufen...:D
|
60,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2048 kcal
|
Fett: 60,73g | Eiw: 86,26g | Kohlh: 296,25g.
Frühstück: Top Mare Räucher-Lachs, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Mittagessen: Rote Beete, Schäufele, Kartoffelbrei. Abendessen: Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel, Mandarine, Sharon, Penny Markt Baby Möhren. mehr...
|
|
1484 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
:-) und meiner dann erst :-)
20 Nov 14 vom Mitglied: Cocktailnase
|
und schwupp... schon wieder unter 61 ;) :) :D *daumenhoch*
20 Nov 14 vom Mitglied: Katyvettchen
|
Joah ging dann wieder schnell! :D
20 Nov 14 vom Mitglied: Everlost
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|