Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 71,57g | Eiw: 104,81g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Coffee with Cream, Walnuts, Berries, Fage Total 0% Greek Yogurt, Jam Preserves. Mittagessen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Greens, Kroger Baked Chicken Breast. Abendessen: Green Peas (Frozen), Apples, Chicken Casserole. Snacks/Sonstiges: McVities Dark Chocolate Digestives, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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