Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
|
78,3 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1676 kcal
|
Fett: 89,47g | Eiw: 110,90g | Kohlh: 118,50g.
Mittagessen: Granatapfel, Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Chia-Samen, Blaubeeren, Magerquark, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Géramont Feine Scheiben. Abendessen: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Erdnüsse. Snacks/Sonstiges: Sondey Firone Waffelmischung. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anlicaal's Gewichtsverlauf
|