Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 62,22g | Eiw: 146,47g | Kohlh: 242,70g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Entenbrust, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht). Abendessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, McDonald's Crispy Shrimps, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Die andere Seite vom Globus 🌍 scheint dir gut zu tun💪💪
06 Dez 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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Nee gar nicht... Gewichtsmässig hat sich zwar nicht viel getan. Aber 8 Tage kein Training, man kommt raus aus dem Rhythmus. Nächste Woche nochmal 4 Tage nach Georgien, erst danach kann ich ca. 2 Monate ohne Unterbrechungen Gas geben.
06 Dez 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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06 Dez 22 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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