Mimpelchen's Notizen, 24 Nov 22

Liebe Mimpelchen - hab an dich gedacht, du bist so still geworden 🤔 Hast uns so toll "Beine" gemacht und jetzt bist du ins Loch gefallen Jetzt ist es an uns dir ne Strickleiter runterzuwerfen 🙂 Mein Vorschlag: Druck rausnehmen, Sport nur wenn er dir zu Entspannung hilft und was die Ernährung betrifft ... Denke dazu hast du die Challenge ins Leben gerufen: Als Anreiz den Allrag zu organisieren, oder? Also liebe Mimpelchen, wir sind bei dir 😘🌻 

Guten Morgen Mimpelchen, Kantine ist schlecht ..zu viele Zusatzstoffe, Glutamate ect. Drück dich mal aus der Ferne... das wird wieder 💪 

Sorry Guten Morgen Ritamine 

Mimpelchen, Du hast mir den richtigen Anreiz mit der Challenge gegeben, die ich so still vor mich hin mit mache :-) Ich habe heute den dritten Tag Leberfasten, damit mal wieder was geht! 3 Pfund weniger also vor dem Start. Ich versuch jetzt wieder jede Woche mindestens 2 Tage Leberfasten einzubauen, um das Ziel -80 Kilo bis vor Weihnachten - zu erreichen. Danke dafür! Mein Lieblingslaufen ist auch grad nicht so, weil zu dunkel wenn ich Feierabend mache, also versuch ich tagsüber mich von der Arbeit loszueisen und 15 Minuten stramm ums Viertel zu laufen. Danke dafür! Du hast mich angesport! *Strickleiter runterwerf* 🧡 

Ach, ihr seid ja alle so süß! Danke euch 🥰 Ich kletter mal ein Stück zu euch hoch… hab anstatt dem Auto die Bahn genommen und gehe ein paar Schritte mehr 💪🏻 

Guten Morgen in die Runde. Liebes Mimpelchen, auch mir hast du nochmal einen guten Kick für den Jahresentspurt gegeben. 💚🍀👍 Was bis dahin draus wird, wird sich zeigen. Aber was sonst draus geworden wäre zum Glück nicht. Also danke! Mach das weiter so gut es geht, Kantine ist wirklich schwierig… was mitbringen wäre wohl besser, aber auch zeitraubender. Ich versuche meist am Abend Kohlenhydrate zu reduzieren bzw. zu vermeiden. So gab es gestern am Abend Salat oder davor Naturyoghurt mit wenig Obst (zB. Beeren). Abends nix bekomme ich nicht hin. Morgens nichts geht bei mir auch meist nicht. 🙃 

Guten Morgen ihr lieben. Mir geht's nicht viel besser. 22.30 von der Arbeit zu Hause. Und was ess ich jetzt? 1Tasse Tee und 2 Lebkuchen und 2 Kekse. Perfekte Ernährung würde ich sagen. 😔 Bin ich blöd sowas zu kaufen! 🤬 Und ich dachte ich wäre resistent. 😔 Macht nichts! Wieder etwas gelernt. 👍 

Guten morgen Mädels🙋....liebes Mimpelchen jetzt hast du deine ganze Kraft an uns verteilt und hast selber nicht mehr genug ...Ich drück dich und geb ein kleines bisschen zurück 😉....nimm dir lieber was von zu Hause mit anstatt in der Kantine zu essen 😉😘 

Hey das süße 🤗 sei nicht streng mit dir 😊 wir haben noch Zeit 😉🙏💪💪💪❤️👋 

Guten Morgen ihr Lieben, gestern lief es noch schlechter…. Ein Kollege hat Geburtstag gehabt und sämtliche Süßigkeiten direkt auf dem Sideboard neben mir aufgebaut 😩 Drei Stunden habe ich durch gehalten…. Dann war’s vorbei. Dadurch hatte ich dann den ganzen Tag so einen Schmacht, dass mich mein Mittagessen nicht so gut gesättigt hat und ich am Abend mega Hunger hatte. Zu allem Übel haben wir abends dann beim Grill bestellt …. Um halb neun war ich im Bett, um mich nicht wie die kleine Raupe Nimmersatt durch den Kühlschrank zu arbeiten 🫣🐛 Heute wird die Waage gemieden und während meiner online Tagung nur gesund gegessen. . . Und für nächste Woche brauche ich einen Plan. So geht das nicht weiter 😡 

Zumindest wissen wir jetzt wo das Problem liegt: Wir sind (fast) alle undiszipliniert. 🤪 Was ich inzwischen gut kann: Im Restaurant nicht aufessen, sondern einpacken lassen und mitnehmen. 👍 

Liebe Mimpelchen, so einen Tag kann man immer mal verkraften Wichtig ist der Rest der Zeit (und der Tag danach) Versuch nicht so sehr mit dir zu hadern und allgemein zu ner positiven Einstellung (zurück) zu kommen Häng jetzt bitte nicht das Wochennde dran "weil ja eh alles zu spät ist" ☝🏼 JEDER Erfolg der Challenge zählt! Versuch dich das Wochenende zu erholen ohne zuzunehmen 🌺😘 

Gerade gesehen ... das Wochenende ist schon "gerettet" 🙂 

Hexelein da hast Recht mit dem Undisplinirt 🤣 hat ja auch geschmeckt 🤤😜😜Man sollte es positiv sehen 🤷 und Kannen selbst Vorwürfe machen 👍💪es geht es wieder ☕🙏🤗🤗❤️👋 

Liebes Mimpelchen ...immer schön positiv bleiben ....es sind noch 4 Wochen bis Weihnachten ...das rocken wir 😉...bin heute auch genötigt worden Kekse zu probieren....es waren 3 mit viel Butter und viel Zucker 😂😋...keine ganze Packung ...das benn ich Fortschritt 👍 

Ja, wir steigern uns alle und versuchen der Maßlosigkeit Einhalt zu gebieten. Mal funktioniert es @bücherwürmchen und mal nicht 😩🫣 Aber solange wir wachsam und reflektiert sind ist noch nichts verloren 💪🏻 Ich wünsche euch ein tolles Wochenende ihr Lieben 🙋🏻‍♀️ 

@Ritamine: ja, das Wochenende sollte zu retten sein. Es geht in den Westerwald und wir haben eine Menge Equipment für Sportaktivitäteb eingepackt 💪🏻 Da wird der Weihnachtsmarkt hoffentlich keine allzu großen Spuren hinterlassen 😎