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hab mich nach zwei Wochen krank mal auf die Waage bewegt. Bin seit Montag wieder in der Spur und gedenke, dort zu bleiben. Völlig indiskutabel, diese Zahl.
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111,7 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 53,25g | Eiw: 40,80g | Kohlh: 187,86g.
Frühstück: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Gemischter Salat, Sodergarden Skagen Salat, Weizenbrötchen. Abendessen: Lidl Gnocchi, Milsani Creme Fraiche, REWE Blattspinat, Aldi Lammfilet. Snacks/Sonstiges: Rührkuchen, REWE Kaki. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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