Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2022
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94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2736 kcal
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Fett: 72,35g | Eiw: 249,41g | Kohlh: 271,65g.
Frühstück: Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Piroschki, Dovgan Buchweizen, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Müller Ayran. Abendessen: Lila Bäcker Wurzelbrot, Dönerfleisch, Bulk Highly Branched Cyclic Dextrin, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Palapa Tortilla Vollkorn, Banane. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Uhhh 👍 Du bleibst aber hoffentlich wenn du am Ziel bist 😉🤗
18 Nov 22 vom Mitglied: sjw*
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Ist nur ein Zwischenziel ))
18 Nov 22 vom Mitglied: AJ.LEX7
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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