Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 97,60g | Eiw: 214,58g | Kohlh: 262,26g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, McDonald's Latte Macchiato Regular, Palapa Tortilla Vollkorn. Mittagessen: Piroschki, Domino's Pizza Salami, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Müller Ayran. Abendessen: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Lila Bäcker Wurzelbrot, Piroschki. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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