|
Ein spätes Hallöchen in die Runde💚
ja Kleinvieh macht auch Mist☺️Leider war ich gestern Abend sooo verhungert, dass ich gleich aus dem Kühli zwei kleine Würstchen in mich gestopft habe, wohlschmeckendes Walnussbrot kam noch hinzu, etwas Käse und schon ....Peng, ETB überschritten🙈
aber ich habe nicht genascht, immerhin.
Heute Abend wird es auch schwierig aber ich gebe mein Bestes 😉
Ich wünsche Euch einen schönen Abend und Finger weg vom Naschgedöns❕😉🤐LG💚
|
62,2 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 44,08g | Eiw: 48,78g | Kohlh: 200,96g.
Frühstück: Jütro Mango Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Äpfel, Heidelbeeren, Ananas, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Aldi Hinterkochschinken, Gutes Land Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Sonstiges: Haferflocken-Schoko-Pancakes, Grimminger Streusel, Weiße Torte (ohne Glasur). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|