Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 198,49g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, DM Bio Mandelmus Braun, Haselnüsse, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), DM Bio Dinkel Gepufft. Mittagessen: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Bofrost Fleischklößchen, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln. Abendessen: Pom-Bär Original, Honig, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Wasa Vollkorn, Ovomaltine Crunchy Cream, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Dinkelbrötchen, REWE Bio Erdbeere 75% Frucht , Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Nov 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Huch! 😲 Schönes Ergebnis! 👍🏻
15 Nov 22 vom Mitglied: MaxiMinus10;-)
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Naja, keine echte Abnahme, eher dieses regelmäßige Auf und Ab 🤔 verbuche ich unter Gewicht halten 😉🤗
15 Nov 22 vom Mitglied: casey9879
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casey9879's Gewichtsverlauf
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