Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2022
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94,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2715 kcal
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Fett: 85,08g | Eiw: 200,12g | Kohlh: 291,27g.
Frühstück: Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Edeka Walnuss Baguette, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , DM Bio Tomatensoße Kräuter, Nudeln (Gekocht). Abendessen: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Lauchzwiebeln, Berida Räucherlachs, Palapa Tortilla Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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