Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2022
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94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 162,49g | Kohlh: 243,19g.
Frühstück: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Palapa Tortilla Vollkorn, Banane. Mittagessen: Erdinger Alkoholfrei Grapefruit, Nudeln (Gekocht), Lauchzwiebeln, Müller Ayran, Palapa Tortilla Vollkorn, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken. Abendessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Wiesenhof Geflügel-Fleischwurst, Edeka Walnuss Baguette, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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