Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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81,1 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 83,83g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 223,22g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frischkäse, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Ja! Salami (18.2g), REWE Bauern Brötchen. Mittagessen: Clementinen, Zott Sahne Joghurt Bratapfel. Abendessen: Lasagne. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Apfelschorle. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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