Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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88 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 42,32g | Eiw: 43,19g | Kohlh: 177,44g.
Frühstück: Frischkäse, Marmelade, Weißbrot. Mittagessen: Davert Amaranth, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Pote Feuriger Texastopf . Abendessen: Heißer Kakao , Banane, Pfannkuchen. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, J. D. Gross Trüffel Praline. mehr...
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2427 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 54 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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