Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 48,81g | Eiw: 44,70g | Kohlh: 287,71g.
Frühstück: REWE American Sandwich, Gut & Günstig Frischkäse, Grünländer Gartenkräuter, Bananenmuffins mit Äpfeln und Zimt. Mittagessen: Ja! Dinkel Spaghetti, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Rote Paprika, Ja! Pesto Alla Calabrese. Abendessen: Clarky's Chips Paprika , Lidl Christkindl Glühwein . Snacks/Sonstiges: Bananenmuffins mit Äpfeln und Zimt. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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