Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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94,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2859 kcal
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Fett: 57,07g | Eiw: 241,09g | Kohlh: 351,36g.
Frühstück: Banane, Palapa Tortilla Vollkorn, McDonald's Latte Macchiato Regular, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, Strauchtomaten, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Schweinefilet, Reis (Gekocht), WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Müller Ayran. Abendessen: Lauchzwiebeln, Pflaumen, Gutfried Roast Chicken , Palapa Tortilla Vollkorn, Banane, Bulk Highly Branched Cyclic Dextrin , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Bulk Highly Branched Cyclic Dextrin , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Pflaumen. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Schinken Snack, Lorenz Pommels Original . mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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