Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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82,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1815 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 76,37g | Kohlh: 226,52g.
Frühstück: Wasa Tasty Snacks Sea Salt Crackers. Mittagessen: REWE Rahmspinat, Kartoffelpuffer, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Ja! Gratinkäse, Netto Roggenmischbrot, Gut & Günstig Frischkäse, Maggi Texicana Salsa, Hofmaier Schweinebraten Aufschnitt. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft, Maggi Texicana Salsa, Wasa Tasty Snacks Sea Salt Crackers, Gut & Günstig Frischkäse, Weintrauben, Banane. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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